Моя корзина

Ваша корзина пуста. Выберите товар.  

 
 
 

Протеин

 

Протеин является самой популярной спортивной добавкой с высоким содержанием белка, концентрация которого достигает 70–95%. В организме протеин распадается на аминокислоты, из которых синтезируются мышечная ткань.

 
 
 

Протеин

 

Протеин (белок) — основной компонент для восстановления и роста мышечных тканей. Белок (протеин) - органическое вещество, состоящие из соединенных в цепочку аминокислот, именно протеины составляют основу мышечной ткани. Поступив в организм человека, любой протеин, расщепляется пищеварительной системой на отдельные аминокислоты, которые попадая в кровь, разносятся по всему человеческому организму. Именно из аминокислот организм уже строит свои мышечные клетки и ткани. Чем легче будет усваиваться поступающий протеин, тем лучше будет идти восстановление мышц при сильных нагрузках и рост новой мышечной ткани.

 

В спортивном питании, под протеином понимают порошковый концентрат с большим содержанием высококачественного белка. Протеин это пищевая добавка и он абсолютно безвреден для организма. В современном обществе из-за плохой информированности и банального невежества, протеин даже ставят в один ряд с анаболическими стероидами. Это - то же самое, что сравнивать куриную грудку (22 грамма белка на 100 грамм) с анаболическими стероидами. Протеины (белки) – это та же еда, которую мы с вами едим ежедневно, единственное отличие от нормальной пищи заключается в том, что протеин для спортсменов выпускается в порошковой форме и высокой концентрации.

 

Потребность в протеине у спортсменов в прямо зависит от степени интенсивности тренировок. Ежедневный прием протеина должен составлять 2-3 гр. белка на 1 кг собственного веса. Употребление протеина важно так же и при похудении(сушке), он предотвращает разрушение мышечной ткани. Если же вы не склонны к полноте и медленно набираете массу - то вам стоит обратить внимание на гейнеры.

 

Рекомендуем так же ознакомиться со статьей: Набор мышечной массы. Питание. Спортивное питание. Программа тренировок.